|
Завтра буду взвешиваться,эх,надеюсь хотя бы 1 кг но рассосался.Ненавистные жиры(( К новому питанию привыкла, голода не ощущаю,питаюсь дробно,стараю по крайней мере.Вкусняшки себе позволила когда были ,,баба-дни,,🧟
|
71 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1134 kcal
|
Gras: 35,43g | Prot: 75,35g | Glu: 129,13g.
Petit Déjeuner: Драже, Творог Зерненый, Конфеты Лимончелло, Каждый День Сыр Российский, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Каждый День Лаваш Армянский. Déjeuner: курица, Гречка Отварная. Dîner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Autre: Банан, Фрутоняня Биотворог Детский с Черникой, Елизавета Хлебцы Вафельные, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Акконд Конфеты Леди День с Курагой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном. plus...
|
|
1900 kcal
|
Exercice:
Dormir - 7 heures, Squats - 5 minutes, Repos - 16 heures et 31 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 24 minutes. plus...
|
poids stable
|