|
обошлось, почему, непонятно. Пока продолжу на 1320, раз вес уходить. Однако, стала ловить себя на мыслях, что не наедаюсь, и ещё что нибудь съела бы. это предвестники срыва?
|
68,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1306 kcal
|
Gras: 55,94g | Prot: 102,79g | Glu: 100,93g.
Petit Déjeuner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Heinz Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Каждый День Гречка Отварная. Déjeuner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлеб Бородинский Заварной, Черкизовский Ветчина из Индейки, Рыбный Суп Л1. Dîner: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком. Snacks/Autre: Бомббар Батончик Неглазированный Двойной Шоколад, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Бомбар Батончик Ананас Вишня, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Лито Отруби Пшеничные с Клюквой, Молоко Зауралья Молоко 3,2%. plus...
|
|
2055 kcal
|
Exercice:
Tapis de Course - 26 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 4 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|