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早餐：富樂水果麥片50克+無糖希臘式優格180克/無糖拿鐵（鮮奶250ml)
午餐：NISORO手工番茄雞肉麵捲(340卡)/棗子1顆
下午茶：去籽芭樂2/3顆/日出太陽餅1塊（245卡）
晚餐：自助餐（醬燒杏鮑菇、番茄炒蛋、炒青椒、炸魚柳3條）、味噌過魚湯1/3碗、泰國蝦5隻
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55,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de may1009
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