Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 octobre 2012
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64,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1339 kcal
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Gras: 47,52g | Prot: 73,54g | Glu: 127,43g.
Petit Déjeuner: Griekse Yoghurt 0%, Kokoswater, Spinazie, Bananen, Appels. Déjeuner: Snacktomaatjes, Hummus, Knackebrod, Avocado's. Dîner: Chicken Kashmir, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Snacks/Autre: Framboos/Banaan Cake, Rode Tafelwijn, Day Break Chocolate Chip Crisp. plus...
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2208 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure, Ménage - 2 heures, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 12 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 4 heures et 48 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Utmientje
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