Journal de GC8ver6, 12 mars 19

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体脂肪率18%
筋肉量30.9㎏
筋肉率41%
内臓脂肪レベル9.5
基礎代謝1743

75,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg. Reste à parcourir: 7,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 mars 2019:

1729 kcal

Gras: 28,57g | Prot: 178,37g | Glu: 194,78g. Déjeuner: セブンイレブンサラダチキンタンドリー, セブンイレブン洗わずそのまま食べられるコールスロー, 玄米ごはん, セブンイレブンサラダチキンタンドリー. Dîner: ゆで卵, セブンイレブンサラダチキンタンドリー, セブンイレブン洗わずそのまま食べられるコールスロー, 玄米ごはん, セブンイレブンサラダチキンタンドリー. Snacks/Autre: X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, ネイチャーメイドフィッシュオイル, 玄米ごはん. plus...