Journal de IrinaVash, 12 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2019
61,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1355 kcal Gras: 52,77g | Prot: 80,90g | Glu: 147,01g.   Petit Déjeuner: Капучино, St. Dalfour Джем из Клюквы и Черники, Черная Смородина, Hortex Клубника Замороженная, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Déjeuner: Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dîner: Огурец (с Кожурой), Табрис Сабурани, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Лаваш Армянский. Snacks/Autre: Банан, Maxler Golden Bar Delicious Caramel. plus...
1939 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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