|
Праздничные выходные не прошли бесследно 🤪 и это я еще чуть похудела, прежде чем становится на весы 😂
|
55,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1112 kcal
|
Gras: 49,19g | Prot: 63,20g | Glu: 110,82g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Банан, Гранола. Déjeuner: Перепелиное Яйцо, Салат Овощной, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Маг Хлеб Ржаной с Семечками. plus...
|
|
1747 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,6 kg par Semaine
|