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SEMANGAT..
masih j
SEMANGAT.
target masih jauh 😁😊
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1009 kcal
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Gras: 33,45g | Prot: 34,66g | Glu: 152,58g.
Petit Déjeuner: Teh Manis. Déjeuner: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Asin, Kubis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tumis Buncis, Nasi Putih. Dîner: Tempe Goreng, Kubis, Telur Dadar, Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Mustika Ratu Slimming Tea. Snacks/Autre: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Apel (tanpa Kulit), Tahu Goreng. plus...
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2063 kcal
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Exercice:
Ménage - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de tukang ngemil
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