Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2019
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87 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2618 kcal
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Gras: 59,31g | Prot: 242,90g | Glu: 269,21g.
Petit Déjeuner: Getrocknete Feigen, Kaufland Magerquark, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Biotech USA Whey Protein (30g), Mein Q Fitness-Quark Vanille, Leinsamen, Alnatura Flohsamen Schalen, Zimt, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Banane. Déjeuner: Lunch Vegaz Gemüsepaella. Dîner: Gekochtes Ei, Edeka Mozzarella Light, Fage Total 5%. Snacks/Autre: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Banane, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (28g). plus...
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3078 kcal
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Exercice:
Musculation - 25 minutes, Cross Training - 35 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 35 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Andreas Kunz
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