Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 octobre 2012
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91,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 10,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1867 kcal
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Gras: 47,24g | Prot: 161,26g | Glu: 194,34g.
Petit Déjeuner: Spark Energy Drink, Part Skim Mozzarella Cheese, Spanish Olives, Egg Substitute. Déjeuner: Chicken Santa Fe Panini. Dîner: Teriyaki Sauce, Lite Soy Sauce, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Organic Cooked Quinoa, White Rice. Snacks/Autre: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Dutch Hot Cocoa Mix with Mini Marshmallows, No Sugar Added . plus...
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3202 kcal
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Exercice:
Vélo (Rapide) - 24/kph - 30 minutes, Repos - 8 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 25 minutes, Travail de Bureau - 7 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de DLiving2
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