Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2019
|
90,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 18,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1961 kcal
|
Gras: 129,01g | Prot: 143,59g | Glu: 53,84g.
Petit Déjeuner: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Инской Хлеб Деревенский, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, оливье, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Déjeuner: Помидоры Черри, Инской Хлеб Деревенский, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Зеленый Листовой Салат, Баранина. Dîner: Руккола, Арахис, Барнаульский Пищевик Колбаса Краковская, Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Autre: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Арла Сыр Натура Сливочный. plus...
|
|
2591 kcal
|
Exercice:
Debout - 10 minutes, Assis - 30 minutes, Cuisiner - 40 minutes, Travail de Bureau - 3 heures et 30 minutes, Monter les Escaliers - 3 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 37 minutes, Ménage - 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Vaisselle - 15 minutes. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Thunderstorm11
|