Journal de RJAD, 13 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2019
87,3 kg Perdu jusqu'à présent: 27,7 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2004 kcal Gras: 66,18g | Prot: 63,50g | Glu: 257,47g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: Jumbo Extra Jam Aardbeien , Bolletje Wit, Becel Light. Dîner: Rundvlees of Vlees Jus, Jumbo Aardappelpuree A La Minute, AH Biologisch Rode Kool Gesneden, AH Rundergehakt. Snacks/Autre: Hertog Jan Grand Prestige, Jumbo Paprika Chips, Tommies Snoeptomaatjes, M&M's Peanut. plus...
2440 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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