Journal de boomertjuh_9898, 13 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2019
62,4 kg Perdu jusqu'à présent: 23,9 kg.    Reste à parcourir: 12,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1585 kcal Gras: 57,16g | Prot: 109,46g | Glu: 156,30g.   Petit Déjeuner: Body & Fit Smart Protein, Jumbo Classico Original Olijfolie, Kaneel, Quaker Havermout (40g), Appel, Ei. Déjeuner: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Jumbo Oerbrood Spelt, AH Snack Tomaatjes, AH Avocado Eetrijp. Dîner: Felix Tomatenketchup, AH Groente Broodje Bloemkool, Jumbo Ijsbergsla, Champignons, Rode Paprika, Jumbo Shoarmavlees. Snacks/Autre: Body & Fit Protein Bites, AH Doosjevol Kersen, Banaan, Jumbo Halfvolle Melk, Body & Fit Smart Protein. plus...
2208 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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