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Zwar nicht viel, aber endlich bewegt sich mal wieder was auf der Waage. Konnte die immer selbe Zahl schon nicht mehr sehen 🙈
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1225 kcal
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Gras: 49,65g | Prot: 108,35g | Glu: 84,14g.
Petit Déjeuner: My Muesli Brombeer Granola, Knusperone Zarte Haferflocken, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Gekochtes Ei, Bonduelle Kichererbsen, Aldi King Prawns, Rote Paprika, Zucchini. Dîner: Aldi Mozzarella, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Edeka Romanasalat, Cucina Balsamico Creme, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). plus...
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2000 kcal
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Exercice:
Beine - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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