Journal de Andreas Kunz, 14 mars 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mars 2019

85,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg. Reste à parcourir: 2,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 mars 2019:

2180 kcal

Gras: 47,12g | Prot: 186,86g | Glu: 236,11g. Petit Déjeuner: Alnatura Sojaflocken, Banane, Zimt, Alnatura Flohsamen Schalen, Leinsamen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Kaufland Magerquark, Getrocknete Feigen, Biotech USA Whey Protein (30g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Déjeuner: Lunch Vegaz Protein-Porridge, Lunch Vegaz Gemüsepaella. Snacks/Autre: Fage Total 5%. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

42 supporteurs Encourager

Commentaires

Ja 👍👍.

14 mars 19 par le membre: H-G.

👋🏼😉

14 mars 19 par le membre: Andreas Kunz


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