|
target 52-53
|
52,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1601 kcal
|
Gras: 30,47g | Prot: 118,80g | Glu: 220,91g.
Petit Déjeuner: Muscletech Nitrotech, Nescafe Classic, Pisang, Putih Telur, Tropicana Slim Strawberry Jam, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Déjeuner: Alfamart Daun Pepaya, Perkedel Jagung, Jagung Rebus, Pepaya, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Sinti Bumbu Pecel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Beras Coklat. Dîner: Muscletech Nitrotech, Perkedel Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Jagung Rebus, Nasi Putih. Snacks/Autre: Pisang, Ceres Festive Sprinkles, Morin Selai Kacang, Pisang. plus...
|
|
2021 kcal
|
Exercice:
Fitness - 2 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 14 heures et 45 minutes. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Osi1512
|