Journal de thunderb76, 15 mars 19

Profil de thunderb76 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2019

76 kg Perdu jusqu'à présent: 20 kg. Reste à parcourir: 11 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 mars 2019:

1487 kcal

Gras: 103,89g | Prot: 75,33g | Glu: 58,09g. Petit Déjeuner: Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Déjeuner: Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Dîner: Campina Halfvolle Melk, Gekookt Ei, Belbake Schenkstroop, Koopmans Pannenkoeken 6-Granen. Snacks/Autre: Jumbo Gehaktballetjes Indisch, Pepsi Max, Alesto Pinda's Geroosterd en Gezouten, J.D. Gross Pure Chocolade 81%, Bifi Bifi, Komkommer (met Schil), Bon Appetit Goudse Kaas Jong 48+, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. plus...

1991 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,3 kg par Semaine

20 supporteurs Encourager

Commentaires

zou ik dan eindelijk deze week onder de 76 duiken 🤔

15 mars 19 par le membre: thunderb76

Yes er zit weer beweging in!

15 mars 19 par le membre: dani.p2

Eindelijk dani hij was ook al weer opgelopen na een snaai weekend maar dat heb ik maar niet gepost 🙈🙈

15 mars 19 par le membre: thunderb76

Oké dan haha ik mag morgen weer op op de schaal staan ben ook weer benieuwd want afgelopen woensdag was het nog gewoon net als altijd......

15 mars 19 par le membre: dani.p2

We gaan gewoon knallen 💪💪💪 ergens moet het toch een keer minder gaan worden!!! Voorlopig maar ff niet cheateb die 10 kilo moet eraf voor juli als we op vakantie gaan 😊

15 mars 19 par le membre: thunderb76

Ik wil er het liefst ook nog 10 af maar op dit tempo gaat het bij mij niet gebeuren voor de zomer.... maar de wonderen zijn de wereld nog niet uit! Succes!

15 mars 19 par le membre: dani.p2


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de thunderb76

Voir l'Historique Complet

Journal de thunderb76, 15 mars 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de thunderb76