Journal de nimery, 15 mars 19

Вот это круто 😀  

вот! вот именно поэтому я отказалась от кето с низкими углеводами🤣 каждый срыв или праздник с углеводами и алкоголем (пусть и в небольших количествах) и сразу раздувает как шар... последней каплей было увеличение почти 5 кг за 2 недели "обычного" питания без излишеств, но с углеводами 🙈  

Ого, за три дня это круто! 

У меня за 6 дней- 8 кг😭 7й день сливаю - ещё 2 литра осталось 🥶 

Аня Литвинова, Анют, я в принципе всегда много воды набираю, будь то ну, или норм питание , если есть по 300 гр углей за день (да,да, я умею). Но вот сравнивала ощущение на обычном питании и низком количестве углей, их если до 100, то в принципе норм, а вот если ем как обычно: привет прыщи, усталость, сонливость, хотя режим дня не меняется, а только срезаю угли и чувствую себя отлично. Тогда почему я набрала столько углей за эти три дня, если все так хорошо, спросите вы . Я осознанно сожрала шоколадку а дальнпошло поехало... Но сегодня я кремень)) 

Вообще с этими сладостями чувствую себя порядочным алкоголиком (это те которые приличные люди яно могут уйти в запой на 3-7дней), только я вот со сладким и мучным так. Попробую эксперимент, есть ягоды и фрукты, когда в следующий раз приспичит.  

Оксанко, тоже не мало))) но у вас быстро уходит, надеюсь и у меня так же процесс пойдет. 

Попробуй увеличить белки и уменьшить угли - вроде бы помогает 😊 

Оксанко, угли уменьшить это однозначно) вот сегодня я прям чувствовала как вода сливается, хорошо дома с дочкой сидели))) 

у меня так же бывает ...аж бесит ..и вес стоит ... уже и калории подняла,толку нет ... до 30 лет худелось легко,без взвешивания еды,без подсчёта калорий ..а сейчас писец какой то 😫 

Whohengaoxin, это да, до беременности и до тридцати (неделя осталась до юбилея) вес сбрасывался просто если убрать шоколад из рациона 😀а теперь вот: весы контроль кбжу🤐🤯