|
+2 за праздники 8 марта. Корова хорошо отметила(((((((
|
61,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1570 kcal
|
Gras: 31,17g | Prot: 55,46g | Glu: 278,99g.
Petit Déjeuner: Дружба Сыр Плавленый, Домашняя Еда Персиковое Варенье, Хлеб. Déjeuner: Домашняя Еда Хачапури ( Лаваш, Сыр, Творог, Крем Сыр), Домашняя Еда Мойва в Духовке, Сыр Российский, Белковый Салат. Snacks/Autre: Сильпо Зефир, Danone Йогурт с Черникой, Яблоко, Домашняя Еда Коврижка. plus...
|
Prenant 1,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Да норм. Легко набралось - легко уйдёт.
15 mars 19 par le membre: Kholodovitch
|
В моем случаи это месяц как минимум)
15 mars 19 par le membre: spiritbaby86
|
За пару дней 2 кг жира не набрать, не волнуйтесь, это вода она уйдёт
15 mars 19 par le membre: Vikeen
|
@Vikeen, я про то и говорю. Там хоть и не два дня, а пара недель. Но это пипец сложно набрать 2 кило прям жира. Так что при маленькой нагрузке, большая часть быстро уйдёт.
15 mars 19 par le membre: Kholodovitch
|
У меня нагрузка хорошая по утрам тренировки силовые, а по вечерам ходу пешком на метром а это 1 час до метро и 30 минут с метро ещё. И мне просто обидно 8 марта тока ела много сладостей и то домашние из пп рецептов и на тебе😲😲
16 mars 19 par le membre: spiritbaby86
|
@spiritbaby86, а чего не отмечалась после 8 марта? Такой провал в весе... А сладости из ПП - это с сахарозаменителями? фруктами?
16 mars 19 par le membre: Kholodovitch
|
@Kholodovitch Не отмечалась потому что пришли любимые дни и три дня адской боли вот только на пятый день боль ушла и могу хоть что то делать. А сладости без сахара - это трюфели и рафаело . Я вообще стараюсь домашние сладости делать из сухофруктов или творога или ржаной муки
16 mars 19 par le membre: spiritbaby86
|
@spiritbaby86, в одной рафаэллене 10 грамм сахара (треть от веса конфеты). И это называется "сладости без сахара"?
16 mars 19 par le membre: Kholodovitch
|
@Kholodovitch, смотря как готовить. Я их готовлю из стружка, сухое маложирное молоко , пару орехов(льду маленькие кусочки ) и вода(можно молоко обезжиренное) и по размеру они у меня на грамм 10-20 . Так что сладости можно делать и без сахара , а на вкус буду ещё вкуснее
16 mars 19 par le membre: spiritbaby86
|
@spiritbaby86, я "рафаело" дословно воспринял.
16 mars 19 par le membre: Kholodovitch
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de spiritbaby86
|