Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2019
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85,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3046 kcal
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Gras: 76,33g | Prot: 326,42g | Glu: 240,76g.
Petit Déjeuner: Biotech USA Whey Protein (30g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Déjeuner: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Lunch Vegaz Protein-Porridge, Lunch Vegaz Brokkoli-Curry. Dîner: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Biotech USA Whey Protein (28g), Fage Total 5%. Snacks/Autre: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Light Live Sekt Alkoholfrei, Fage Total 5%, Honig. plus...
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2819 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Andreas Kunz
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