Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2019
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59 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2148 kcal
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Gras: 78,40g | Prot: 128,87g | Glu: 163,75g.
Petit Déjeuner: Naturtierra Lecitina de Soja, Jamón Serrano, Hacendado Leche de Soja, Valor Cacao Puro en Polvo, Mercadona Copos de Avena, Café. Déjeuner: Berenjena Frita en Mantequilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Muslos de Pollo. Dîner: Kebab, Hacendado Nachos, Marineras, Ensaladilla Rusa, Cerveza, Cerveza. Snacks/Autre: Jamón Serrano, Aldi Tortitas de Arroz, Prozis Real Whey 100% Isolate, Mercadona Atún Natural, Central Lechera Asturiana Alpro Leche de Soja, Aceite de Oliva Extra Virgen. plus...
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1499 kcal
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Exercice:
Yoga - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de gmenloz
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