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Pesagem ao acordar, 15 horas em jejum. BF: 19.6%, M: 40%
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89,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2501 kcal
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Gras: 82,80g | Prot: 246,47g | Glu: 212,06g.
Petit Déjeuner: Uvas-Passas (sem Sementes). Déjeuner: Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Beterrabas, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Pratigel Brócolis Congelado, Castelo Vinagre de Maçã. Dîner: Santa Ernestina Crock Pizza Integral, Ovo (Inteiro), Président Queijo Mussarela, Castelo Vinagre de Maçã, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Pratigel Brócolis Congelado. Snacks/Autre: Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Canela, Italac Leite Desnatado, Inam Pasta Integral de Amendoim, Growth Supplements Creatina, Gengibre, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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