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79😎
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79 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1258 kcal
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Gras: 46,52g | Prot: 60,35g | Glu: 162,25g.
Petit Déjeuner: Çay Şekerli, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Domatesler, Yeşil Zeytin, Salatalık. Déjeuner: Çay Şekerli, Salatalık, Salatalık, Kırmızı Domates, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salçalı Makarna. Dîner: Beyaz Ekmek, Salatalık, Salatalık, Salatalık, Salatalık. Snacks/Autre: Salçalı Makarna, Dost Tam Yağlı Süt. plus...
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2045 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de hilkad06
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