Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2019
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79 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1870 kcal
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Gras: 60,86g | Prot: 144,90g | Glu: 170,68g.
Petit Déjeuner: Brinta Brinta, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Déjeuner: Wasa Vezelrijk Cracker, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Zwagerman Gerookte Kipfilet, Nixe Tonijn in Zonnebloemolie, Geroosterde Amandelen (Ongezout). Dîner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Andijvie Fijngesneden, Rundergehakt. Snacks/Autre: Brinta Brinta, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Jumbo Franse Kwark Mild, Komkommer (met Schil), AH Winterpeen, AH Snoeptomaatjes, Rode Paprika. plus...
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2285 kcal
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Exercice:
Vélo (Rapide) - 24/kph - 29 minutes, Repos - 15 heures et 31 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de mavado1971
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