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helaas zitten de griep kilo's er weer bij. eetlust is weer normaal, maar de conditie nog niet 😂
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87,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 10,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1730 kcal
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Gras: 90,44g | Prot: 122,37g | Glu: 112,35g.
Petit Déjeuner: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Cappuccino, Smaakt Viergranen Vlokken, Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Lidl Griekse Yoghurt. Déjeuner: Freshona Zilveruitjes, AH Belgische Mayonaise, Witlof, Tonijn in Water (uit Blik). Dîner: Body & Fit Smart Rijst, Zeebaars, AH Kokosmelk, Paksoi. Snacks/Autre: Kania Champignonsoep, AH 100% Pindakaas Naturel, Lidl Speltcracker, Mandarijn, Pink Lady Appels. plus...
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2938 kcal
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Exercice:
Bain - 1 heure, Épicerie - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Cuisiner - 1 heure, Équitation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 40 minutes. plus...
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Prenant 1,8 kg par Semaine
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