Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2012
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76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1776 kcal
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Gras: 63,08g | Prot: 92,06g | Glu: 207,44g.
Petit Déjeuner: Salada de frutas, Castanhas-do-Pará, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Leite Desnatado, Requeijão, Peito de Peru, Pão Preto Integral Seven Boys. Déjeuner: Parmegiana de Carne, Tomate, Cenoura, Alface, Feijão Tropeiro, Risoto de Frango. Dîner: Whey Protein, Leite desnatado itambé, Banana. Snacks/Autre: Nesfit, Aveia Quaker, Granola, Ameixa, Goiaba, Castanhas-do-Pará, Castanha de Caju, Café. plus...
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2672 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 6 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de GabrielRozendo
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