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3 kilo alarak yeniden diyete giriyorum:((
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53 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1043 kcal
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Gras: 36,32g | Prot: 34,84g | Glu: 144,01g.
Petit Déjeuner: Sucuk, Kaşarlı Tost. Déjeuner: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Dîner: Çay (Demlenmiş), Eti Tadında. Snacks/Autre: Sütlü Kahve, Nescafe Cappuccino, Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret. plus...
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1842 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 15 minutes, Etudier - 2 heures, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Debout - 1 heure et 15 minutes, Assis - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de allegrasi
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