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体脂肪率17.9%
筋肉量30.1㎏
筋肉率41%
内臓脂肪レベル9
基礎代謝1695
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg.
Reste à parcourir: 5,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1265 kcal
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Gras: 16,07g | Prot: 175,50g | Glu: 113,20g.
Déjeuner: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Dîner: X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Autre: アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, ネイチャーメイド フィッシュオイル, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. plus...
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2525 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 37 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 16 heures et 23 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 9,8 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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