Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2019
|
89,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 17,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2022 kcal
|
Gras: 140,29g | Prot: 141,03g | Glu: 47,31g.
Petit Déjeuner: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Инской Хлеб Деревенский, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Déjeuner: Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Инской Хлеб Деревенский, Лимон, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Свиные Ребрышки, Помидоры Черри. Dîner: Олейна Подсолнечное Масло, Лаваш Тонкий, Шпроты, Лимон, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Autre: Арахис, Красные Яблоки. plus...
|
|
2978 kcal
|
Exercice:
Épicerie - 20 minutes, Ménage - 15 minutes, Bain - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Dormir - 10 heures, Repos - 7 heures et 19 minutes, Abdominaux - 3 minutes, Cardio - 25 minutes, Assis - 10 minutes, Cuisiner - 40 minutes, Travail de Bureau - 3 heures et 30 minutes, Monter les Escaliers - 3 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Thunderstorm11
|