Journal de tlhamon, 03 nov. 12

5.1%
53,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2012:
2413 kcal Gras: 94,40g | Prot: 100,02g | Glu: 285,50g.   Petit Déjeuner: C4 Extreme, 100% Gold Standard Whey Protein, Pumpkin Pie Toaster Pastry, zone perfect cookie dough. Déjeuner: Ice Cream Cone, Butter, Hash Browns, Toasted Whole Wheat Bread, Veggie-Cheese Omelette, Maximum CLA, Fish Oil (2), Organic Flaxseed Oil. Dîner: beef vegetable soup, mixed vegetables, rice, fried egg. plus...
2316 kcal Exercice: Conduire - 2 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures, Assis - 3 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Debout - 8 heures et 55 minutes. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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