Journal de anandasilsy4, 16 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2019
55 kg Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1466 kcal Gras: 55,02g | Prot: 64,30g | Glu: 194,91g.   Petit Déjeuner: Madu, Kismis (tanpa Biji), Kacang Almond, Oatmeal. Déjeuner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dîner: Tempe Mendoan, Cilok, Tempe Mendoan. Snacks/Autre: Buah Anggur, Seblak, Cimory Fresh Milk Low Fat, Madu. plus...
1441 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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