Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mars 2019
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63,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1600 kcal
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Gras: 73,64g | Prot: 157,74g | Glu: 69,74g.
Petit Déjeuner: Limão, Chá Verde, Teixeira Manteiga com Sal, 3 Ovo Mexido. Déjeuner: Alface Americana, Pescada. Dîner: Pazze Óleo de Macadâmia, Salada de Folhas, Spoleto Passas, San Mar Castanha de Caju, Pistaches, Turma da Mônica Maçã, Alhos-Poró, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Whey Protein. plus...
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2240 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Course - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de adv_lud
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