Journal de Bog-Zhanna, 17 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mars 2019
76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1682 kcal Gras: 65,25g | Prot: 62,71g | Glu: 213,53g.   Petit Déjeuner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Жареная Картошка. Déjeuner: Жареный Картофель, Каждый День Зефир Ванильный, Главпродукт Клубника Протертая с Сахаром, Сливочное Масло, Сладкая Булочка, Рыбная Запеканка, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный. Dîner: Жаренные Пельмени. Snacks/Autre: Голден Яблоко. plus...
2345 kcal Exercice: TRX - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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