|
Dat was mijn uitbundige snack avondje😋 vanavond nog gezellig naar een vriendin. Maar eerst extra sporten, de calorieën voor iets goeds gebruiken 💪🏻
|
66,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2677 kcal
|
Gras: 122,32g | Prot: 132,13g | Glu: 259,86g.
Petit Déjeuner: Brood Bananenbrood. Déjeuner: Soep cougette met komkommer, Brood Bananenbrood, Body & Fit Whey Perfection, Lidl Magere Melk. Dîner: Lasagne met Kip of Kalkoen, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Aldi Runder Rookvlees, AH Tortilla Wraps (40g). Snacks/Autre: Lay's Naturel Chips, Lidl Paprika Chips Geribbeld, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, AH Groentechips. plus...
|
|
813 kcal
|
Exercice:
Armen sportschool - 49 minutes, fietsen -samsung health automatisch - 53 minutes, Samsung Health - 22 heures et 18 minutes. plus...
|
Prenant 7,7 kg par Semaine
|