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Pesagem ao acordar, 7 horas em jejum. BF: 19.8%, M: 39.9%
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89,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2638 kcal
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Gras: 90,40g | Prot: 249,47g | Glu: 231,10g.
Petit Déjeuner: Bolo de Chocolate com Frutas Fit. Déjeuner: Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Pratigel Brócolis Congelado, Castelo Vinagre de Maçã, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Beterrabas. Dîner: Bolo de Chocolate com Frutas Fit. Snacks/Autre: Growth Supplements Creatina, Banana Prata, Uvas-Passas (sem Sementes), Canela, Italac Leite Desnatado, Inam Pasta Integral de Amendoim, Gengibre, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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