Journal de junaidi saputra, 18 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mars 2019
66 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1557 kcal Gras: 45,51g | Prot: 69,81g | Glu: 216,69g.   Petit Déjeuner: L-Men Daily, Nasi Putih, Ampela, Usus Ayam, Hati Ayam, Bakso Daging Sapi. Dîner: Ikan Kembung, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Susu (Susu Murni). Snacks/Autre: Donat Dilapisi Gula, Teh Manis, Kurma. plus...
1615 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
poids stable



     
 

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