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Kicking up the AFTERBURNER!!! 1 POUND away for the big 30!!! Officially at the 1/2 way point. The Plateau is over as I am keeping a closer watch on my Daily Intake, and moving more! Wooo Hooo.. I am feeling exhiliration! Have a super weekend everyone.(day 19) TOWANDA!!
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74,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.
Reste à parcourir: 13,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2121 kcal
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Gras: 53,12g | Prot: 59,16g | Glu: 227,29g.
Petit Déjeuner: coffee, activia. Dîner: cantaloupe, watermelon, baked beans, sirloin. Snacks/Autre: cake, rocky road, light beer. plus...
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2472 kcal
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Exercice:
Stair Master - 31 minutes, Repos - 15 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,4 kg par Semaine
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