Journal de zaariifee, 18 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mars 2019
77,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 12,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1740 kcal Gras: 91,18g | Prot: 80,88g | Glu: 151,09g.   Petit Déjeuner: Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Haşhaşlı Çörek, Gelincik Haşhaş Ezmesi. Déjeuner: Dana Eti, Bulgur Pilavı. Dîner: Piyaz, Yeşil Mercimek Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Autre: Ülker Çikolatalı Gofret Bitter, Haribo Gold Bears. plus...
1895 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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