Journal de RJAD, 18 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mars 2019
86,9 kg Perdu jusqu'à présent: 28,1 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1687 kcal Gras: 61,53g | Prot: 54,42g | Glu: 216,96g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: Jumbo Extra Jam Aardbeien , Bolletje Wit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Light. Dîner: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Jumbo Sperziebonen Gebroken, Jumbo Bourgondische Aardappelschotel, Jumbo Zigeuner Gehakt Schnitzel. Snacks/Autre: AH Snacktomaatjes, AH Pitloze Witte Druiven, AH Zandkoekjes. plus...
3797 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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