|
Ben het goede gevoel helemaal kwijt . Begin al weken elke keer opnieuw op maandag gaat twee dagen goed en dan is het weer bal pfffffffff ,....
Maar begin gewoon weer vandaag want ik geef niet op wil niet meer in de 90 terechtkomen ,....
goede week medeafvallers ,
Groetjes van Robbie ,
|
88 kg
Perdu jusqu'à présent: 18 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
413 kcal
|
Gras: 9,07g | Prot: 21,62g | Glu: 56,53g.
Petit Déjeuner: AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Volkoren Bollen, Koffie. Déjeuner: AH Casino Volkoren (35g), AH Zuivelspread Bieslook Light, Lidl Smeerkaas 20+, AH Volkoren Bollen. Snacks/Autre: Leidingwater, Koffie, Koffie. plus...
|
|
2328 kcal
|
Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|