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Back to diet....been well behaved since Saturday.....no reason for not having an exceptional week this week and catching back up!
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85,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1417 kcal
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Gras: 35,74g | Prot: 103,97g | Glu: 168,78g.
Petit Déjeuner: Red Raspberries, Tea with Milk and Sugar, Scott's Porage Oats, Asda Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Raspberries , Strawberries , Asda Red Seedless Grapes, Plum, Kiwi Fruit, Baxters Pea & Ham Soup. Dîner: Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) , Uncle Ben's Express Wholegrain Rice. Snacks/Autre: Grenade Carb Killa Banana Armour, Vieve Protein Water. plus...
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2238 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de amacdon8
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