|
Зашагивания 26 раз, присесть и взмах гирей26, боковой челнок 26 раз, отжимания 26раз, ситап пресс 26 раз . 4 круга . Время 30мин. 21сек.
|
65,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 50,9 kg.
Reste à parcourir: 5,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1057 kcal
|
Gras: 55,55g | Prot: 87,82g | Glu: 52,58g.
Petit Déjeuner: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе. Déjeuner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dîner: Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Стародворские Колбасы Сосиски Рубленые Вязанка. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|