Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juin 2008
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80,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,1 kg.
Reste à parcourir: 17,1 kg.
Régime suivi: 100%.
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1215 kcal
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Gras: 45,18g | Prot: 63,10g | Glu: 158,16g.
Petit Déjeuner: Nature's Own Wheat n' Fiber Bread, peanut butter, Water. Déjeuner: Ball park frank, Coke zero, green beans, water. Dîner: Mexican Style Shredded Cheese, Mission burrito tortilla, 4% Ground beef, water. Snacks/Autre: Fat Free Fudge bars , Banana, Orange, Weight Watchers Latte bar. plus...
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3117 kcal
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Exercice:
Ménage - 2 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Elliptical - 25 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 7 heures et 15 minutes, Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de alideni
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