|
Me revoilà après 2ans et demi sans utiliser l'appli... 8kg de repris! 😒 bon en même temps il faut profiter de la vie, ya eu pas mal de soirées sympa et un été particulièrement riche en journées barbeuc! Alors me revoilà pour me reprendre en main, je vous avoue que j'avais laissé de côté pas mal de règles de bases...
|
92 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2088 kcal
|
Gras: 76,68g | Prot: 76,75g | Glu: 236,03g.
Petit Déjeuner: Carrefour Toasts Nature, Beurre, Carrefour Jus Multifruits. Déjeuner: Pomme Golden, Carrefour Yaourt aux Fruits en Morceaux, Amora Mayonnaise de Dijon, Bavette de Boeuf, Pâtes (Cuites). Dîner: Carrefour Yaourt aux Fruits en Morceaux, Carrefour Bio Pulpe de Tomates, Carrefour Gruyère Râpé, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Carrefour Crème Fluide et Entière 30%, Reblochon, BioBleud Pâte à Pizza, Carrefour Allumettes Fumées 11%, Martini Blanc. Snacks/Autre: Cappuccino, Banane, Carrefour Crêpe Chocolat, Poulain Noir Extra. plus...
|
|
3226 kcal
|
Exercice:
Natation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Conduire - 2 heures, Repos - 10 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Merci à tous pour votre soutien!
18 mars 19 par le membre: MautiV
|
(Re) bienvenue ! J’ai eu à peu pres le même retour ici, en pire ! Accroche toi ils vont vite partir les kilos, et les habitudes seront pas perdues longtemps :)
18 mars 19 par le membre: Clem-Marmotte
|
Quand tu as déjà perdu beaucoup de poids comme moi (j'ai perdu en tout 35kg) et que malheureusement tu te relâche un peu, l'avantage est que tu sais que tu peux y arriver! Tu as pas cette impression d'objectif impossible donc je suis plutôt serein et je ne m'impose surtout pas d'objectif avec des dates précises! Il faut juste que je retrouve les bonnes habitudes 👌
19 mars 19 par le membre: MautiV
|
19 mars 19 par le membre: anyekomoornella
|
C'est parfait ça :) Une promenade de santé presque ;p
19 mars 19 par le membre: Clem-Marmotte
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de MautiV
|