Journal de oliyachij, 20 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2019
84,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.    Reste à parcourir: 24,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1531 kcal Gras: 84,63g | Prot: 43,31g | Glu: 146,89g.   Petit Déjeuner: Nordic Хлебцы Многозерновые, Чай, Овощное Рагу, Рагу из Кабачков, Белый Хлеб. Déjeuner: Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Фундук Сушеный. Dîner: Балтика Пиво Безалкогольное, Своя Линия Чипсы со Вкусом Сыра. Snacks/Autre: Селедка. plus...
2440 kcal Exercice: Pilates - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine





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