Journal de asdmnbz, 20 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2019
49,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1117 kcal Gras: 47,85g | Prot: 26,49g | Glu: 149,14g.   Petit Déjeuner: Вологодское Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Déjeuner: Шоколадные Вафли, Перекресток Десерт Суфле, Чудо Сырок Глазированный Шоколадный. Dîner: Шампиньоны Тушеные, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Гречка Отварная. Snacks/Autre: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. plus...
1198 kcal Exercice: Repos - 14 heures, Dormir - 10 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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