Journal de RJAD, 20 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2019
85,6 kg Perdu jusqu'à présent: 29,4 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3122 kcal Gras: 136,95g | Prot: 71,87g | Glu: 384,53g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: AH Snacktomaatjes, Jumbo Extra Jam Aardbeien , Bolletje Wit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Light. Dîner: Jupiler Pils, Friet Speciaal, Conimex Pinda Satesaus, Berehap, Frikandel Speciaal. Snacks/Autre: AH Classic Cola Stevia, Mentos Kauwgom, AH Zandkoekjes. plus...
1806 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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