Journal de siyahaaşık, 20 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2019
67,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 12,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

918 kcal Gras: 43,10g | Prot: 29,32g | Glu: 111,34g.   Petit Déjeuner: Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Maydanoz, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek, Ceviz. Dîner: Turşu, Nohut Yemeği. Snacks/Autre: Yaş Pasta, Makarna. plus...
1632 kcal Exercice: Dormir - 9 heures, Repos - 15 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine

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