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Kaç gündür aynı kilodayım nazar değdi 😀
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71,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2766 kcal
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Gras: 89,41g | Prot: 191,77g | Glu: 276,42g.
Petit Déjeuner: FitNut Fıstık Ezmesi, Muz, Hardline Whey 3 Matrix, Yumurta Beyazı, Kivi Meyvesi, Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Déjeuner: Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Dîner: Zeytinyağı. plus...
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poids stable
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Historique de poids de mhmtkrdag
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