Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mars 2019
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54,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1302 kcal
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Gras: 55,30g | Prot: 57,90g | Glu: 140,91g.
Petit Déjeuner: Макдоналдс Кофе Латте, Простоквашино Кефир 2,5%. Déjeuner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Dîner: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Autre: Щедрые Хлебец Ржаной, Doppel Herz Омега-3. plus...
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1762 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 15 minutes, Musculation - 40 minutes, Vélo Elliptique - 10 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Helenikor
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